موضوع: تعالى اختبر صحتك النفسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اعضائى الغاليين ........

اسعد الله ( صباحكم / مساءكم )

موضوعنا اليوم عبارة عن اختبار بسيط للصحة النفسيتة
نقلتة للفائدة فأتمنى ان ينول اعجابكم

تحياتى



اختبار الصحة النفسية



تعال شوف نفسيتك.....



جاوب على الاسئله ...واعرف النتيجه...



تعليمات الاختبار رقم (( 1 )) :

أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة رقم بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك ، ضع درجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم ) و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( لا ) .



مفردات الاختبار رقم


.هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟


. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟


. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟


. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟


. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟


. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟


. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟


. عل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟


. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟


.هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟


. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟


. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟


.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟


.هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟


.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟


.هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟


.هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟


.هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟


. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟


.هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟



مجموع الدرجات


لوالتي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا


، أما إذا حصلت من 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل


، وإذا حصلت على من 14ـ17 فان وضعك جيد


، أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة